Čo prináša pravidelná prax?
Joga nie je len cvičenie, je to spôsob, ako kultivovať rovnováhu medzi telom, dychom a mysľou pre plnohodnotnejší život.
Vnútorný pokoj
Techniky dýchania a meditácie pomáhajú upokojiť myšlienky a nájsť ticho vo vnútri seba.
Viac energie
Pravidelný pohyb a správne dýchanie okysličujú telo a prebúdzajú novú vitalitu.
Lepšie držanie tela
Posilnením stredu tela a uvedomením si jeho postavenia prirodzene zlepšíte svoj postoj.
Naše hodnoty
Veríme, že joga je osobná cesta, nie súťaž. Našou misiou je vytvárať bezpečné a podporujúce prostredie, kde sa každý cíti vítaný, bez ohľadu na skúsenosti či ohybnosť. Kladieme dôraz na počúvanie vlastného tela a rešpektovanie jeho limitov. Učíme, ako joga môže byť nástrojom pre láskavosť k sebe samému a zdrojom vnútornej sily. V našej komunite nenájdete tlak na výkon, ale otvorenosť, zdieľanie a radosť z pohybu. Sme presvedčení, že malými, pravidelnými krokmi možno dosiahnuť veľké zmeny nielen na podložke, ale aj v bežnom živote. Naša joga je pre skutočných ľudí, ktorí hľadajú skutočný pokoj.
Zistite, či je pre vás
Pre koho je naša joga?
Naše hodiny sú navrhnuté pre každého, kto hľadá únik od stresu a priestor pre seba. Ak sa chcete cítiť lepšie vo vlastnom tele, ste tu správne.
- Pre úplných začiatočníkov, ktorí nikdy predtým jogu neskúšali.
- Pre ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí hľadajú úľavu a pohyb.
- Pre aktívnych jedincov, ktorí potrebujú doplniť svoj tréning o flexibilitu a regeneráciu.
- Pre každého, kto si chce vyčistiť hlavu a nájsť vnútornú rovnováhu.
Našla som tu presne to, čo som hľadala - žiadny tlak, len príjemná atmosféra a skvelá inštruktorka. Po každej hodine sa cítim ako nový človek, pokojnejšia a plná energie. Je to najlepšia investícia do seba samej.
- Katarína Nováková
Spojte sa s nami
Máte otázku alebo sa chcete len pozdraviť? Vyplňte formulár a my sa vám čo najskôr ozveme.